Варіант 2. Швидкий рецепт смузі для дітей
Смузі за таким рецептом можна вводити в раціон дитини вже з 6-7 місячного віку. У його складі немає ягід, тільки один банан і спеціальний дитячий кефір, приготування ж напою займає лічені хвилини. Виходить ніжним і дуже ароматним.
- банани – 3 шт.;
- дитячий кефір – 155 мл
Крок 1:
Очищають банани, нарізають невеликими шматочками і завантажують в блендер.
Крок 2:
Додають кефір, перемішують 60 секунд.
Якщо у вас немає дитячого кефіру, замініть його домашнім продуктом.
Варіант 3. Чорничне смузі для дітей
Чорниця містить безліч корисних вітамінів, необхідних для підростаючого організму. У складі смузі так само є банани і дитячий кефір. Виходить ароматним, приємним на смак, цікавого світло-синього кольору.
- чорниця – 150 г;
- банани – 2 шт.;
- кефір для дітей – 80 мл
Покроковий рецепт
Крок 1:
Ягоди перебирають, промивають.
Крок 2:
Вводять очищений банан і кефір, перемелюють разом з чорницею 2 хвилинки.
Крок 3:
Розливають по чашках.
Чорницю допустимо використовувати в свіжому або замороженому вигляді.
