Варіант 4. Яблучно-грушевий смузі для дітей
Відмінне поєднання груші та яблука для дитячого смузі. Перед перемелюванням фруктів тут яблука спочатку очищають від серцевини, потім злегка запікають в духовці разом з шкіркою, саме в такому вигляді яблуко відмінно очищає кишечник і нормалізує його міклофлору. Виходить ароматним і ніжним.
- яблука – 2 шт.;
- груша – 1 шт.;
- молоко – 120 мл
Крок 1:
Чисті сухі яблучка звільняють від серцевинки, ріжуть часточками, розкладають рядком на жаровій листу, який попередньо збризкують водою.
Крок 2:
Поміщають в гарячу духовку, запікають 5 хвилин.
Крок 3:
Грушу очищають, вирізують серединку з насінням, кладуть у ємність блендера.
Крок 4:
Додають молоко, печені злегка остиглі яблука, перемелюють протягом 1,5 хвилини.
Крок 5:
Розливають по чашках.
Краще не класти груш більше зазначеного в рецептурі, так як вони можуть викликати у дитини розлад кишечника.
