Смузі з буряка сім простих покрокових рецептів

Як швидко і смачно приготувати смузі з буряка сім простих покрокових рецептів на будь-який смак

Покрокові рецепти приготування корисного і смачного смузі з буряка

Варіант 1. Класичний рецепт смузі з буряка

Смузі – смачний, густий коктейль, який готують за допомогою заглибного блендера. Для приготування напою використовують свіжу або варений буряк. Сік цього овоча сприяє очищенню організму від шлаків, токсинів і стимулює схуднення. Для ще більшої користі напій готують з додаванням інших овочів, фруктів або ягід.

Інгредієнти

  • 150 г сирої буряків;
  • 100 г сирої моркви;
  • 500 г яблук зелених.

Покроковий рецепт смузі з буряка

Крок 1:

Чистимо від шкірки вимиті яблука. Розрізаємо навпіл і видаляємо насіння з перегородками. М’якоть фрукта подрібнюємо тонкими скибочками.

Крок 2:

Поміщаємо яблука в ємність блендера і подрібнюємо до стану пюре. Поміщаємо його в марлю і добре віджимаємо.

Крок 3:

Овочі миємо, чистимо від шкірки і кришимо дрібними кубиками. Перебиваємо в блендері до пюреобразного стану. Вливаємо яблучний сік і збиваємо ще раз.

Щоб напій не траплялися крупинки овочів, перетріть масу через сито. Буряковий смузі можна подати як пізньої вечері або перекусу.