Варіант 4: Смузі яблуко-банан з йогуртом
Перевірена поєднання п’яти базових інгредієнтів. На приготування витрачається не більше чверті години, а смак виходить досить цікавим і дуже смачним.
- два яблука;
- один банан;
- стакан натуральної йогурту;
- чверть чайн лож ванильн порошку;
- одна ст л меду;
- одна чайн лож молот кориці.
Крок 1:
Йогурт можете одразу налити в чашу блендера. Беремо тільки натуральний йогурт без будь-яких добавок.
Крок 2:
Яблука очистити від серцевини, шкірку залишаємо. Банан звільняємо від шкірки, зніміть і довгі білі волокна.
Яблуко крупно нарізаємо, банан теж. Складіть в чашу до йогурту.
Крок 3:
На цьому етапі за бажанням можете покласти ванільний порошок, мед і корицю. Краще не нехтувати цими інгредієнтами, вони відмінно доповнять готовий смузі.
Збиваємо все до пишної однорідності і розливаємо по стаканчиках. Зверху присипте корицею, прикрасьте гілочками м’яти за бажанням і пийте.
