Яєчню без масла шість простих покрокових рецептів

Як швидко і смачно приготувати яєчню без масла шість простих покрокових рецептів на будь-який смак

Варіант 4: Яєчня «Хмарна» без масла

Якщо ви хочете здивувати своїх близьких незвичайної яєчнею, спробуйте приготувати її за цим рецептом. Блюдо виходить незвичайно красивим. Зазвичай у нього додають бекон, але ми приготуємо вегетаріанський варіант з печерицями.

Інгредієнти:

  • 3 яйця;
  • Гриби або бекон — 100 г;
  • Пармезан — 50 г;
  • Зелений лук, перець мелений.

Як приготувати

Крок 1:

Увімкніть духовку на 240°. Почистіть гриби, дрібно наріжте їх.

Крок 2:

Обсмажте подрібнені гриби на дуже гарячій сковороді без масла. Постійно помішуйте їх. Шматочки повинні зменшитися в розмірах, змінити свій колір. Під час обсмажування випарується зайва рідина.

Крок 3:

Пармезан натріть на дрібній тертці. Лук нашаткуйте.

Крок 4:

Відокремте яєчні жовтки від білків. Робити це потрібно дуже акуратно, інакше страва буде зіпсовано. Жодна крапелька жовтків не повинна потрапити в білкову масу.

Крок 5:

Міксером збийте білки. Вони повинні перетворитися в пишну білу масу. На це піде 7-10 хвилин. В кінці потрібно буде додати щіпку солі.

Крок 6:

Обережно висипте в миску з білками тертий сир, остиглі гриби і зелений лук. Поперчіть, акуратно перемішайте, щоб не пошкодити піну.

Крок 7:

Устелите деко пергаментом. Для зручності можна використовувати силіконовий килимок. Викладіть на нього три білкових «хмарки». Посередині кожного з них зробіть виїмку для жовтків. Надішліть заготовку в духовку на 3 хвилини.

Крок 8:

Коли білки частково пропечуться, витягніть їх з печі. В підготовлені отвори ложкою покладіть жовтки. Поверніть яєчню в духовку ще на кілька хвилин.

Не варто класти в яєчню одночасно бекон і гриби, інакше загубиться її легка і повітряна текстура. Пармезан можна замінити іншим твердим сиром, але краще приготувати страву саме з ним. По можливості використовуйте морську сіль замість звичайної.