Овочі на мангалі сім простих покрокових рецептів

Як швидко і смачно приготувати овочі на мангалі сім простих покрокових рецептів на будь-який смак

Варіант 5: Овочі гриль на мангалі – апетитні кабачки з адигейський сиром

Гостренькі закуска з сиром. Замініть, за бажанням, гранатовим соусом, соєвий. Так буде правильніше, але смак дещо зміниться, і не забудьте трохи підсолити частування.

Інгредієнти:

  • два середньорозмірних кабачка;
  • томати черрі – 150 гр.;
  • дві невеликих часникових головки;
  • 150 гр. адигейського, несолоного сиру;
  • шість ложок соєвого концентрату і дві – лимонного соку;
  • 20 мілілітрів масла;
  • пучок зелені.

Як приготувати

Крок 1:

Не зрізуючи шкірки, розрізаємо обмиті кабачки уздовж. Вибираємо ложкою трохи м’якоті по центру і добре обсушуємо половинки рушниками.

Крок 2:

У чашці змішуємо 90 мл соєвого концентрату з ложкою лимонного соку і половину масла.

Крок 3:

Викладаємо кабачки в миску, залити маринадом, витримуємо в ньому до двадцяти хвилин, за бажанням – довше.

Крок 4:

Сир ріжемо півсантиметровими кубиками, помідори – навпіл, а зелень подрібнюємо ножем. Дрібненько рубаємо п’ять невеликих зубців часнику. З’єднуємо всі в одній мисці, добре перемішуємо.

Крок 5:

З решти соєвого соусу, олії і лимонного соку готуємо нову порцію маринаду. Трохи присолив, вмішуємо маринад в сирну начинку.

Крок 6:

Обсушивши кабачки від маринаду, викладаємо половинки на мангал (решітку) виїмками вниз. Витримавши на несильному спеці десять хвилин, перевертаємо і заповнюємо порожнини сирною начинкою. Поливаємо кабачки залишилися після маринування соусом, доводимо до готовності, продовжуючи запікати протягом семи хвилин.

Крок 7:

Часник подрібнюємо ножем і присипаємо їм вже готові овочі при подачі.