Варіант 3. Смузі з огірків з динею
Диня теж відмінно поєднується з огірком, роблячи смузі не тільки густий по консистенції, але і з вираженою солодкістю, ноткою літньої свіжості і насиченим ароматом. Входять до складу листя шпинату надають гарний зелений відтінок.
- огірки – 2 шт.;
- диня – 2 четвертини;
- половинка лимона;
- шпинат – 4 листочка;
- вода – 210 мл
Крок 1:
Підготовлену м’якоть дині нарізають кубиками, завантажують в чашу блендера.
Крок 2:
Очищені огірочки ріжуть кружальцями і додають до дині.
Крок 3:
Листя шпинату обполіскують, обсушують паперовим рушником і кидають в апарат.
Крок 4:
Вливши лимонний сік, закривають кришку апарату і перемішують на середніх обертах пару хвилинок.
Крок 5:
Подаючи, прикрашають за бажанням листочками шпинату або будь-якою іншою зеленню.
Замість листя шпинату допустимо додати свіжу кинзу, петрушку, кріп або базилік.
