Покрокові рецепти дієтичного горохового супу на воді

Покрокові рецепти дієтичного горохового супу на воді

Варіант 5. Гороховий суп на воді з грибами

Поєднуючи часом несумісні продукти, можна отримати неймовірний результат. Це можна сказати про суп-пюре з гороху і грибів. Ніжний, смачний, легкий і ароматний супчик припаде до смаку всім.

Інгредієнти

  • сухий горох – стакан;
  • прянощі;
  • свіжі печериці – 100 гр;
  • картопля – три бульби;
  • корінь селери – 50 г;
  • головка цибулі;
  • зелень;
  • морквина.

Покроковий рецепт приготування

Крок 1:

Горох ретельно промиваємо під проточною водою. Викладаємо в миску, заливаємо холодною питною водою і залишаємо на три години. Потім ще раз промиваємо, викладаємо в каструльку, заливаємо чистою водою і варимо на середньому вогні близько години.

Крок 2:

Всі коренеплоди чистимо, миємо і подрібнюємо невеликою соломкою.

Крок 3:

Печериці обтираем вологою губкою і нарізаємо пластинами.

Крок 4:

У сковороду з розігрітою олією кладемо всі коренеплоди, крім картоплі і смажимо, періодично помішуючи, до м’якості. Гриби обсмажуємо окремо до легкої рум’яності.

Крок 5:

Картоплю викладаємо в каструлю з горохом. Варимо хвилин десять, і додаємо піджарку з овочів. Солимо, приправляємо спеціями і перемішуємо.

Крок 6:

Перебиваємо суп заглибним блендером до стану однорідного пюре. Потім додаємо обсмажені гриби, перемішуємо, накриваємо кришкою і настоюють півгодини. Подаємо зі свіжою зеленню.

Суп можете варити з глив або лісових грибів. Подавайте суп-пюре з сухариками або грінками. Не мийте печериці довго, так як вони швидко вбирають в себе воду.