Варіант 2: Швидкий рецепт смузі з молоком і бананом
Щоб зробити швидкий напій в’язким і витратити на його створення кілька хвилин, радимо включити в рецептуру стиглі свіжі банани. Причому їх необхідно порізати і подрібнити за допомогою блендера, підливаючи поступово свіже охолоджене молоко.
- повний склянку холодного молока;
- великий стиглий банан;
- пакетик ванільного цукру.
Крок 1:
Зі стиглого банана великого розміру зняти шкірку. На сухій чистій дошці порубати плід порівняно тонкими бажано однаковими кружечками.
Крок 2:
Перекинути шматочки у високу чашу. Почати подрібнення. В процесі всипати з пакетика ванільний цукор і тонко вливати заздалегідь охолоджене молоко.
Крок 3:
Протягом 30-40 секунд збивати смузі з молоком і бананом, після чого перелити в високий келих і подати для перекусу або сніданку.
Оскільки банан досить солодкий, додавати цукор не варто. Максимум – припустиме висипати маленький пакетик ванільного. До речі, якщо ви не хочете в принципі вводити цю спецію в напій, замініть останній простий чистої ваніллю. Однак не пересипте її, щоб смузі не вийшов занадто гірким.
