Варіант 5: Рецепт детокс коктейлів з огірком
В огірках містяться численні антиоксиданти, мінерали, вітаміни групи B, A і C. Цей овоч відрізняється низькою калорійністю, його часто включають в меню для схуднення і очищення організму. Є кілька варіантів коктейлів з огірками, кожен з яких варто спробувати.
- 3 огірка;
- Ананас — 150 г;
- Велике яблуко;
- Стебло селери;
- Помідор;
- Вода — 1800 мл;
- Мед — 150 р.
Крок 1:
Почистіть ананас. Знімати шкірку з огірків не потрібно, просто добре промийте їх. Наріжте один з них кубиками. Точно так само подрібніть і ананас.
Крок 2:
Викладіть шматочки ананаса иогурца в блендер. Додайте 600 мл холодної чистої води.Збийте інгредієнти до однорідності.
Крок 3:
Перелийте коктейль в склянку, заправте його медом (достатньо двох ложок). Вживати такий напій рекомендується щодня протягом тижня. Пийте його після сніданку.
Крок 4:
Приготуємо наступний корисний коктейль. Для цього потрібно вимити яблука і селеру. З фрукта акуратно видаліть серцевину. Наріжте дрібними шматочками яблуко, огірок і селеру.
Крок 5:
Залийте овочі і фрукти 800 мл води. Викладіть отриману суміш у блендер, перемішайте.
Крок 6:
Збивайте інгредієнти, поки не вийде однорідна маса. Заправте коктейль 100 г меду. Цей напій п’ють протягом двох тижнів по 1-3 рази на добу.
Крок 7:
Любителі салату з огірків і помідорів будуть в захваті від останнього коктейлю, який ми приготуємо. Отже, спочатку потрібно ретельно вимити стиглий помідор. Наріжте кубиками його і огірок.
Крок 8:
Подрібніть блендером помідор і огірок. Додайте до них 400 мл води, знову перемішайте. Рекомендується вживати напій регулярно протягом 14 днів.
Детокс коктейлі з огірками допомагають стимулювати перистальтику кишечника, позбутися від шкідливих речовин в організмі. Ананаси сприяють ефективному спалюванню жиру, а яблука знижують рівень холестерину і цукру в крові. Томати містять багато клітковини і калію, вони допомагають у процесі лікування і профілактики серцево-судинних захворювань.
