Варіант 3: Детокс коктейльиз цитрусових (рецепт)
Найефективніше допомагають очистити організм цитрусові. Свіжовичавлений лимонний сік не тільки надає коктейлю оригінальний смак, а й виступає у ролі консерванту. Завдяки йому напої можна зберігати в холодильнику кілька днів.
- Апельсин;
- Банан;
- Половинка грейпфрута;
- ½ Лимона;
- Зелений чай без цукру — 250 мл;
- Мед — 10 р.
Крок 1:
Заздалегідь заваріть листовий зелений чай. Дайте йому охолонути.
Крок 2:
Промийте цитрусові щіткою. З лимона вичавити сік. Грейпфрут, апельсини банан очистіть, наріжте великими шматками.
Крок 3:
Складіть фрукти в чашу блендера. Додайте до них мед.
Крок 4:
Збивайте інгредієнти для коктейлю на невеликій швидкості, потроху додаючи зелений чай. Він прекрасно поєднується з цитрусовими, дозволяючи ефективно очистити організм.
Пам’ятайте, що навіть самі корисні коктейлі не зможуть замінити повноцінну їжу. Вони повинні бути доповненням до раціону. Не забувайте їсти, навіть якщо відчуваєте ілюзію ситості після вживання детокс напою.
