Варіант 2: Швидкий рецепт очищення коктейлю для схуднення в домашніх умовах
Рецептура коктейлю на основі кефіру і чорносливу. Напій володіє м’яким проносним дією, допоможе очистити кишечник і впоратися з випираючим животом. Вживати його потрібно з ранку, але не на ніч.
- 5 шт. чорносливу;
- склянка кефіру;
- замінник цукру за бажанням.
Крок 1:
Чорнослив ретельно промити, так як часто сухофрукти проходять різні обробки. Зараз в основному продається м’який чорнослив, тому його не потрібно розмочувати. Відправляємо в блендер.
Крок 2:
Додаємо до чорносливу кефір. Важливо брати свіжий напій, якому не більше трьох днів, інакше він вже не так корисний. Збиваємо разом з чорносливом до повного подрібнення. Вживаємо ароматний коктейль відразу.
Цей напій можна готувати не тільки на кефірі, але й на молочній сироватці. Вона також дуже корисна для організму, продається в продуктових магазинах.
