Варіант 2: Швидкий рецепт жиросжигающего коктейлю з кефіру з червоним перцем
Швидкий напій, який допоможе нам скинути вагу, зробимо з знежиреного натурального кефіру, бажано зробленого своїми руками, з додаванням гострого червоного чилі.
- літр знежиреного кефіру;
- дрібний свіжий стручок чилі (3-4 грама).
Крок 1:
Відкрити пакет із знежиреним кефіром. Вилити в скляний графин або глечик глиняний.
Крок 2:
Тепер надіти тонкі рукавички і замит дрібний гострий стручок. Зрізати верхівку з плодоніжкою. Розрізати навпіл.
Крок 3:
Видалити тонкі перегородки і витягнути дрібні насіння. Вимити в проточній воді. Порізати тонкими брусочками на дошці.
Крок 4:
Перекинути чилі в кефір. Добре перемішати, знявши рукавички, з допомогою тонкої лопатки. Накрити ємність і переставити на 10-12 годин в холодильник.
Крок 5:
На наступний ранок злити кефір по склянках, залишаючи в графині гострий перець (його пити не можна). Зберігати жиросжигающие коктейль, рецепт якого розглянуто, не більше двох діб.
Цей напій має ряд протипоказань. Якщо у вас певні проблеми з ШКТ і вам не можна вживати гостру їжу, виключіть даний коктейль з дієти для схуднення. Також його небажано готувати при деяких інших захворюваннях, про що ви, напевно, самі знаєте.
