Варіант 3: Вівсяна каша для дитини на молоці з фруктами
Щоб зробити сніданок не тільки смачним, але і корисним, можна побалувати дитини вівсяною кашею на молоці з додаванням свіжих фруктів. Для цього припустимо брати яблука, груші, банани чи інші складові, які найбільше любить дитина.
- будь-які фрукти;
- 50-70 г вівсянки;
- 0,15 л води;
- 0,15 л молока;
- чайна ложечка цукру;
- трохи масла.
Крок 1:
Починаємо з підготовки фруктів. Якщо в якості добавки до каші було обрано яблуко або груша, потрібно помити плід, зняти з нього шкірку, звільнити від плодоніжок і серцевини і нарізати дрібними шматочками, після чого залити водою і протушкувати під кришкою до м’якості. У разі, коли кашка готується з бананом, його просто розминають виделкою і додають в кінці приготування.
Крок 2:
Кип’ятимо молоко, насипати пластівці і варимо на повільному вогні, безперервно заважаючи лопаткою.
Крок 3:
У готову кашу додаємо перебиті на блендері в пюре яблука, груші або чавлений виделкою банан і продовжуємо готування ще деякий час, після чого знімаємо ємність з вогню і даємо сніданку трохи настоятися.
Якщо вівсянка для дитини готувався з яблуками і грушами, припустимо насипати більше цукру, ніж зазначено в рецепті, але не перестаратися з цієї складової. Годувати діток занадто солодкими стравами не рекомендується.
