ΠžΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– ΡˆΡ–ΡΡ‚ΡŒ простих ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ–Π²

Π―ΠΊ швидко Ρ– смачно ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– ΡˆΡ–ΡΡ‚ΡŒ простих ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ–Π² Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡŒ-який смак

ΠŸΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ– Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ корисних ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– Ρ– ΡΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΎΡŽ, сиром, зСлСнню Ρ– Π±ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ, Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Ρ†Ρ– Ρ– сковороді

Π’Π°Ρ€Ρ–Π°Π½Ρ‚ 1: ΠšΠ»Π°ΡΠΈΡ‡Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–

ΠΠ΅Π·Π²Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‡ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅, Ρ‰ΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρƒ ΠΊΡƒΠ»Ρ–Π½Π°Ρ€Ρ–Ρ— протягом Ρ‚ΠΈΡΡΡ‡ΠΎΠ»Ρ–Ρ‚ΡŒ, Π³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π· Π½ΠΈΡ… ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π°Π»ΠΈ Ρ‚Ρ–Π»ΡŒΠΊΠΈ Π² сСрСдні століття. Π† ΡΡŒΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ– ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌΠΎ Ρ‚Ρ–Π»ΡŒΠΊΠΈ подякувати Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²Ρ–Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ кухаря, який Π·Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΠ² Ρ†Π΅ блюдо ΠΏΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΠΌ. А як всС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ, Ρ‰ΠΎΠ± Π½Π΅ зіпсувати сніданок, ΠΌΠΈ Ρ€ΠΎΠ·ΠΏΠΎΠ²Ρ–ΠΌΠΎ Π² Ρ†Ρ–ΠΉ ΠΏΡ–Π΄Π±Ρ–Ρ€Ρ†Ρ– Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ–Π² ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–.

Π†Π½Π³Ρ€Π΅Π΄Ρ–Ρ”Π½Ρ‚ΠΈ:

  • ΠΏ’ΡΡ‚ΡŒ курячих ΡΡ”Ρ†ΡŒ;
  • ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° склянки свіТого ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°;
  • 95 Π³Ρ€Π°ΠΌ Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–;
  • ΡΡ–Π»ΡŒ/ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ– Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΈ;
  • Π²ΠΎΠ΄Π° для варіння Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–;
  • Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»Ρ–Ρ— (Ρ€Π°Ρ„Ρ–Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ—).

ΠŸΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 1:

Π‘Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ– Ρ€ΠΎΠ·Ρ–Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΈΠΌΠΈ суцвіттями. Π—Ρ€Ρ–Π·Π°Ρ‚ΠΈ товсті частини стСбСл. Укласти Π² сотСйник. Π’Π»ΠΈΡ‚ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Π’Ρ€ΠΎΡ…ΠΈ посолити.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 2:

Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈ капусту Π½Π° Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ³Π½Ρ– близько 4-5 Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠŸΠΎΡ‚Ρ–ΠΌ Ρ€Ρ–Π΄ΠΈΠ½Ρƒ (гарячу) Π·Π»ΠΈΡ‚ΠΈ. Буцвіття ΠΎΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 3:

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ Ρ€ΠΎΠ·Π±ΠΈΡ‚ΠΈ всі яйця Π² Ρ”ΠΌΠ½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ Π· високими Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‚ΠΈ свіТС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 4:

Активно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ–ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ Π²Ρ–Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ. Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ– Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΈ (Π±Π°Π·ΠΈΠ»Ρ–ΠΊ, ΠΊΡ–Π½Π·Ρƒ, ΠΊΡ€Ρ–ΠΏ Π°Π±ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ). ВвСсти ΡΡ–Π»ΡŒ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 5:

Π”ΠΎΠ±Ρ€Π΅ вымСсив масу (Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Ρ–Π΄Π½ΠΎΡ— консистСнції), поставити Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Ρƒ сковороду. Π’Π»ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠ»Ρ–ΡŽ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 6:

Π―ΠΊ Ρ‚Ρ–Π»ΡŒΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π³Ρ€Ρ–Ρ”Ρ‚ΡŒΡΡ, Π·ΠΌΠ΅Π½ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π΄ΠΎ ΠΌΡ–Π½Ρ–ΠΌΡƒΠΌΡƒ. Акуратно Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ яєчну ΡΡƒΠΌΡ–Ρˆ Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ всСрСдину. Розкласти Ρ€Ρ–Π²Π½ΠΎΠΌΡ–Ρ€Π½ΠΎ Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½Ρ– суцвіття Π²Ρ–Π΄Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎΡ— капусти.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 7:

Π’Ρ–Π΄Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆ Π½Π°ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈ сковороду ΠΊΡ€ΠΈΡˆΠΊΠΎΡŽ. Π’ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– протягом 12-14 Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. Π—Π° Ρ†Π΅ΠΉ час яйця “ΡΡ…ΠΎΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ”. Π―ΠΊΡ‰ΠΎ страва Π·Π°Π»ΠΈΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΎΡ…ΠΈ Ρ€Ρ–Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Ρ†ΡŒΠΎΠ³ΠΎ часу, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΡƒΠ»Ρ–Π½Π°Ρ€Π½ΠΈΠΉ процСс ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡ— готовності.

Π’ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡ”Ρ‚ΡŒΡΡ капусту Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΠΈ, Ρ‰ΠΎΠ± Π½Π° сковороду Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΆ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡ”ΠΌΠΎ Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ·Ρ–Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Ρ—Ρ— ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ–Π΄Π²Π°Ρ€ΡŽΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ. Π’ΠΎΠ΄Ρ– Π²ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π±Π°Π³Π°Ρ‚ΠΎ швидшС Ρ– Ρ€Ρ–Π²Π½ΠΎΠΌΡ–Ρ€Π½Ρ–ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΡ”Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ–ΠΌ Π½Π΅ зіпсує структуру самого ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ.

Π’Π°Ρ€Ρ–Π°Π½Ρ‚ 2: Π¨Π²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–

Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΠΈ час, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…Ρ–Π΄Π½ΠΈΠΉ для створСння ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π° Ρ€Π°Ρ…ΡƒΠ½ΠΎΠΊ Π·Π±Ρ–Π»ΡŒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ вогню ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΊΠΈ Ρ– використання ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΡ— Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–. АдТС Π²ΠΎΠ½Π° Π²ΠΆΠ΅ Π²Ρ–Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈ, Ρ– Ρ—Ρ— Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚Π½ΡŒΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅ Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈ Π² ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΏΡ–, Π½Π° Ρ‰ΠΎ ΠΏΡ–Π΄Π΅ ΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠ° Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.

Π”ΠΈΠ²Ρ–Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΆ:  ΠžΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π½Π° сковороді Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ простих ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ–Π²

Π†Π½Π³Ρ€Π΅Π΄Ρ–Ρ”Π½Ρ‚ΠΈ:

  • 91 Π³Ρ€Π°ΠΌ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΡ— Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–;
  • Ρ‡ΠΎΡ‚ΠΈΡ€ΠΈ-ΠΏ’ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ”Ρ†ΡŒ;
  • олія для смаТСння;
  • спСції/ΡΡ–Π»ΡŒ (Π·Π° смаком);
  • 90 Π³Ρ€Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ – сСрСдня).

Π―ΠΊ швидко ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 1:

ΠšΡ–Π»ΡŒΠΊΠ° ΡΡƒΡ†Π²Ρ–Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΡ— Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– викласти Π² сито. Π—Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π²ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡˆΠΈ Π½Π°Π΄ мискою. Π’Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, Ρ‰ΠΎΠ± капуста Π² підсумку виявилася Π² ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΏΡ–.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 2:

Поки Ρ†Π΅ΠΉ Ρ–Π½Π³Ρ€Π΅Π΄Ρ–Ρ”Π½Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΡƒΡ”Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ€ΠΎΠ·Π±ΠΈΡ‚ΠΈ високу Ρ”ΠΌΠ½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡŒ-якими спСціями Ρ– ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡŽ ΡΡ–Π»Π»ΡŽ. Π’Ρ–Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΠΈ. Π’Π»ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 3:

Π”ΠΎΠ²Ρ–Π²ΡˆΠΈ ΡΡƒΠΌΡ–Ρˆ Π΄ΠΎ однорідності, поставити сковороду Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Ρƒ. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ сСрСдній вогонь. Π’Π»ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠ»Ρ–ΡŽ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 4:

Коли Π΄Π½ΠΎ сковорідки ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Ρ–Ρ”Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‚ΠΈ яєчно-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρƒ масу. Π’ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ розкласти ΠΌ’які капустяні суцвіття.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 5:

Накрити ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– ΠΊΡ€ΠΈΡˆΠΊΠΎΡŽ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ сніданок 10-11 Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π½Π΅ Π·Π±Ρ–Π»ΡŒΡˆΡƒΡŽΡ‡ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΈ.

Π―ΠΊΡ‰ΠΎ Ρ€Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π½Ρ–ΡΡ‚ΡŽ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°ΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡ”ΠΌΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΡ— Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΡŽ Π΄ΡƒΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Ρ– ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ готування (ΠΏΡ–Π΄ Π·Π°ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΡŽ ΠΊΡ€ΠΈΡˆΠΊΠΎΡŽ Ρ‰Π΅ ΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠ° Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.

Π’Π°Ρ€Ρ–Π°Π½Ρ‚ 3: Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–

Π—Π°ΠΌΡ–ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° для створСння ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ Ρ†Ρ–Π»ΠΊΠΎΠΌ допустимо використовувати Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρƒ смСтану. Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ постраТдає, Π° ΠΎΡ‚ сама страва Π½Π°ΡΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ–Ρ€Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²Ρ–Π΄Ρ‚Ρ–Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π· лСгкою кислинкою.

Π†Π½Π³Ρ€Π΅Π΄Ρ–Ρ”Π½Ρ‚ΠΈ:

  • Ρ‡ΠΎΡ‚ΠΈΡ€ΠΈ яйця;
  • ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π° “ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΡΡŒΠΊΡ– Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΈ”;
  • Ρ‚Ρ€ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΡ— смСтани;
  • Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½Π° ΡΡ–Π»ΡŒ;
  • 75 Π³Ρ€Π°ΠΌ Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–;
  • Π²ΠΎΠ΄Π° для варіння капусти;
  • соняшникова олія.

Π―ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 1:

Зачистити свіТу Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–, Π·Ρ€Ρ–Π·Π°Π²ΡˆΠΈ товсті стСбла Ρ– Ρ€ΠΎΠ·Ρ–Π±Ρ€Π°Π²ΡˆΠΈ Ρ—Ρ— Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΈΠΌΠΈ суцвіттями. Π’ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈ. ΠŸΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈ Π² сотСйник.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 2:

Π—Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ–Π½Π³Ρ€Π΅Π΄Ρ–Ρ”Π½Ρ‚ водою. ΠŸΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈ. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈ близько 5-6 Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΈ сСрСдній Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ–. ΠŸΠΎΡ‚Ρ–ΠΌ Ρ€Ρ–Π΄ΠΈΠ½Ρƒ Π²ΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΠΈ, капусту Π·Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΠΈ, залишивши Π½Π° сСрвСтках.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 3:

Π”Π°Π»Ρ– ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π²Ρ–Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ свіТі курячі яйця Π· Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΡ— ΡΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΎΡŽ, всипати ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΡΡŒΠΊΡ– Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΈ Ρ– ΡΡ–Π»ΡŒ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 4:

ΠžΡΡ‚ΠΈΠ³Π»Ρƒ Ρ– просохлу Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠ±Π°Ρ‚ΠΈ. Всипати Ρƒ яєчну ΡΡƒΠΌΡ–Ρˆ. Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΡŽ Π·ΠΌΡ–ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 5:

НСгайно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠ±ΡƒΡ‚Π½Ρ–ΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– Π² Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Ρ€ΠΎΠ·Ρ–Π³Ρ€Ρ–Ρ‚Ρƒ сковороду. Π’ Π½Π΅Ρ— ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŒΠΎ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π²Π»ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΡ…ΠΈ ΠΎΠ»Ρ–Ρ—.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 6:

ΠžΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ½Ρ–ΠΆΠ½Ρ–ΡˆΠΈΠΉ сніданок протягом Ρ‡Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ– Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. Π’ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡŒ – Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ. Накрити ΠΊΡ€ΠΈΡˆΠΊΠΎΡŽ – ΠΎΠ±ΠΎΠ²’язково.

Π”ΠΈΠ²Ρ–Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΆ:  ΠžΠΌΠ»Π΅Ρ‚ як Ρƒ дитячому садку сім простих ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ–Π²

ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ Ρ†ΡŽ закуску Π±Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎ Π²Ρ–Π΄Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆ. ΠžΡΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π±Π΅Ρ€Ρ–Π³Π°Π½Π½Ρ– Π²ΠΎΠ½Π° сильно осядС. Π©ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΡΡƒΡ”Ρ‚ΡŒΡΡ доповнСння Π΄ΠΎ Ρ†ΡŒΠΎΠ³ΠΎ сніданку, Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅ всього для Ρ†ΡŒΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ–Π΄Ρ–ΠΉΠ΄Π΅ салат Π·Ρ– свіТих ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Ρ–Π² Ρ– скибочку хрусткого Ρ…Π»Ρ–Π±Π°.

Π’Π°Ρ€Ρ–Π°Π½Ρ‚ 4: Π‘Ρ–Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ

Π‘ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π΄Ρ–Ρ”Ρ‚Ρ– Ρ– ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²Π°ΠΆΠ°Ρ”Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€Ρ–Ρ—? Π’ΠΎΠ΄Ρ– Π·Ρ€ΠΎΠ±Ρ–Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΎΠΌΡƒ Π±Π΅Π· використання ΠΆΠΎΠ²Ρ‚ΠΊΡ–Π², які Ρ– ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ основну Ρ†Ρ–Π½Π½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ”Ρ†ΡŒ. А ось ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ½ΡƒΡ”ΠΌΠΎ Π·Π°ΠΌΡ–Π½ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ, який Π·Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ сніданок Ρ‰Π΅ Ρ– Π΄ΡƒΠΆΠ΅ корисним.

Π†Π½Π³Ρ€Π΅Π΄Ρ–Ρ”Π½Ρ‚ΠΈ:

  • 95 Π³Ρ€Π°ΠΌ свіТої Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–;
  • ΠΏ’ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ”Ρ†ΡŒ;
  • Π»ΠΎΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° масла;
  • Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ склянки Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Ρƒ;
  • ΡΡ–Π»ΡŒ;
  • ΠΏ’ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ–Π»ΠΎΡ‡ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ;
  • Ρ‚Ρ€ΠΈ-Ρ‡ΠΎΡ‚ΠΈΡ€ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ– стрілки Ρ†ΠΈΠ±ΡƒΠ»Ρ–.

ΠŸΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 1:

Яйця ΠΏΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π·Ρ– Ρ€ΠΎΠ·Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΌ посСрСдині. Π’Ρ–Π΄ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΠΈ Π² суху Ρ”ΠΌΠ½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ–Π»ΠΊΠΈ. Π–ΠΎΠ²Ρ‚ΠΊΠΈ Π²Ρ–Π΄ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ для Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ збСрігання.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 2:

Π”Π°Π»Ρ– Π²Π»ΠΈΡ‚ΠΈ Π² Π±Ρ–Π»ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚. Π’Ρ–Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΡƒΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ всС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ–ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ. Всипати ΡΡ–Π»ΡŒ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 3:

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Ρ–Π±Π½Π΅Π½Ρ– стрілки Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠ±ΡƒΠ»Ρ– Ρ– ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Ρ–Π±Π½Π΅Π½Ρ– листя ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 4:

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ–Π΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρƒ зСлСнь Π² Π±Ρ–Π»ΠΊΠΎΠ²Ρƒ ΡΡƒΠΌΡ–Ρˆ. Π©Π΅ Ρ€Π°Π· Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΡŽ Π°Π±ΠΎ видСлкою, Π·ΠΌΡ–ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 5:

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†Ρ–Π°Π»ΡŒΠ½Ρƒ Ρ”ΠΌΠ½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ. Змастити ΠΌΠ°Π»ΠΈΠΌ ΠΎΠ±’Ρ”ΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ— ΠΎΠ»Ρ–Ρ—.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 6:

Π’ΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ†Ρ–Π²ΠΊΠΎΡŽ Π±Ρ–Π»ΠΎΠΊ Π· ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ– зСлСнню. Π ΠΎΠ·ΠΊΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŒΠΎ Π·Π°Ρ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρƒ Ρ– Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΎ Π½Π°Ρ€Ρ–Π·Π°Π½Ρƒ капусту. Π’Ρ–Π΄Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆ встановити Π½Π°Π΄ ΠΊΠΈΠΏΠ»ΡΡ‡ΠΎΡŽ водою.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 7:

Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– протягом Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. Π―ΠΊ Ρ‚Ρ–Π»ΡŒΠΊΠΈ Π²Ρ–Π½ “ΡΡ…ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ”, зняти, дістати Ρ– ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ Π· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ Ρ‡Π°Ρ”ΠΌ Ρ– Ρ…Π»Ρ–Π±ΠΎΠΌ Π· Ρ…Π»Ρ–Π±ΠΎΠΌ.

ΠžΡΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠΈ Ρ†Π΅ΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π±Π°Ρ‡Π°Ρ” використання яєчного ΠΆΠΎΠ²Ρ‚ΠΊΠ°, Π·Π°Π·Π΄Π°Π»Π΅Π³Ρ–Π΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‰ΠΎ Π· Π½ΠΈΠΌ Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ. Наприклад, ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ солодкі Π±ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π· Ρ€ΠΎΠ΄Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π° Π·Ρ€Π°Π·ΠΎΠΊ паски).

Π’Π°Ρ€Ρ–Π°Π½Ρ‚ 5: ΠžΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– Ρ‚Π° сиром Ρƒ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Ρ†Ρ–

ΠŸΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ–ΠΊΠ°Π½Π½Ρ– ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Ρ†Ρ– настійно Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ складу сир. Π‘Π°ΠΌΠ΅ Π²Ρ–Π½ Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π½Ρƒ скоринку Ρ– Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡ‚ΡŒ закуски Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Ρ– смакові нюанси.

Π†Π½Π³Ρ€Π΅Π΄Ρ–Ρ”Π½Ρ‚ΠΈ:

  • 75 Π³Ρ€Π°ΠΌ сиру (“Π ΠΎΡΡ–ΠΉΡΡŒΠΊΠΈΠΉ”);
  • ΠΏ’ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ”Ρ†ΡŒ (курячих);
  • 96 Π³Ρ€Π°ΠΌ Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–;
  • Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»Ρ–Ρ—;
  • свіТий ΠΊΡ€Ρ–ΠΏ;
  • ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° склянки ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°;
  • ΡΡ–Π»ΡŒ для ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ.
Π”ΠΈΠ²Ρ–Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΆ:  Π ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ Π· ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ простих ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ–Π²

Π―ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 1:

Π‘Π²Ρ–ΠΆΡƒ Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ– Ρ€ΠΎΠ·Ρ–Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡˆΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. КоТСн ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΠΈ. Відкласти Π½Π° ΠΏΠ°ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Ρ€ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 2:

Π£ миску Π²Π»ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠ²Ρ–ΠΆΡ–ΡˆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π’Π±ΠΈΡ‚ΠΈ яйця. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ ΡΡ–Π»Π»ΡŽ.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 3:

Активно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ–ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ Π²Ρ–Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ утворСння ΠΏΡ–Π½ΠΈ Ρ– отримання однорідності.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 4:

Π‘ΠΈΡ€ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ, Π° ΠΊΡ€Ρ–ΠΏ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΈΡ‚ΠΈ. Π”Π°Π»Ρ– змастити застСлСнС ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ маслом. НСгайно Π²Π»ΠΈΡ‚ΠΈ масу Π· миски.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 5:

Розкласти ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½Ρ– Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΠΌ Ρ– сиром. Розрівняти.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 6:

Закласти Π·Π°Π³ΠΎΡ‚Ρ–Π²Π»ΡŽ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. Π—Π°ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈ сніданок ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ 15-17 Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. Показник вогню – 180 градусів. ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π²Ρ–Π΄Ρ€Π°Π·Ρƒ.

ΠšΡ€Ρ–ΠΌ Π·Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΡΡ–ΠΉΡΡŒΠΊΠΎΠ³ΠΎ сиру Ρ†Ρ–Π»ΠΊΠΎΠΌ допустимо Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π²’язку ΠΌΠΎΡ†Π°Ρ€Π΅Π»Ρƒ Π°Π±ΠΎ сулугуні. Π”ΠΎ Ρ€Π΅Ρ‡Ρ–, якщо Π²ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, присиптС ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ сиром Π΄Π΅ΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠΎΡ… Π²ΠΈΠ΄Ρ–Π². Π’ΠΈΠΉΠ΄Π΅ Ρ‰Π΅ ΡΠΌΠ°Ρ‡Π½Ρ–ΡˆΠ΅!

Π’Π°Ρ€Ρ–Π°Π½Ρ‚ 6: ΠžΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ½ΠΎΠΌ Ρ– Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–

Π’ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π½ΡŒΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ– Π½Π°ΡˆΠΎΡ— Π΄ΠΎΠ±Ρ–Ρ€ΠΊΠΈ ΠΌΠΈ розглянСмо додавання Π² ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ½Π°. Π’ΠΎΠ½Π° ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅ “Π·Π²’яТС” всі Ρ–Π½Π³Ρ€Π΅Π΄Ρ–Ρ”Π½Ρ‚ΠΈ. АлС Π½Π΅ використовуйтС Ρ—Ρ— Ρƒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ–ΠΉ ΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠΎΡΡ‚Ρ–, Ρ–Π½Π°ΠΊΡˆΠ΅ структура “Π·Π°Π±’Ρ”Ρ‚ΡŒΡΡ” Ρ– ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠΉΠ΄Π΅ Торстким.

Π†Π½Π³Ρ€Π΅Π΄Ρ–Ρ”Π½Ρ‚ΠΈ:

  • столова Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π±ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ½Π°;
  • Ρ‡ΠΎΡ‚ΠΈΡ€ΠΈ яйця;
  • 91 Π³Ρ€Π°ΠΌ ΡΡƒΡ†Π²Ρ–Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ–;
  • соняшникова олія;
  • півсклянки ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°;
  • ΡΡ–Π»ΡŒ;
  • пряні ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ– Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΈ Π·Π° смаком.

ΠŸΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 1:

Всі курячі яйця Π·’Ρ”Π΄Π½Π°Ρ‚ΠΈ Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π”ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π²ΠΈΠΌΡ–ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ†ΡŒΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° Π·’ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡ–Π½Π°.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 2:

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ всипати Π±ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ½ΠΎ. Π¨Π²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΡ…Π°ΠΌΠΈ Π·Π±ΠΈΡ‚ΠΈ масу, Ρ‰ΠΎΠ± Π½Π΅ Π±ΡƒΠ»ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈ. ВвСсти пряні Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΈ (ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ–).

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 3:

ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Ρƒ (свіТу) Ρ€ΠΎΠ·Ρ–Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ. Π’ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈ. Π’Ρ–Π΄ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π²Ρ–Π΄ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ сСрвСтками.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 4:

Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Ρ–Ρ‚Ρƒ сковороду Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ масло. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠ° сСкунд Π²Π»ΠΈΡ‚ΠΈ Π²’язку яєчну ΡΡƒΠΌΡ–Ρˆ. Розкласти суцвіття.

ΠšΡ€ΠΎΠΊ 5:

Π’ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ– ΠΊΡ€ΠΈΡˆΠΊΠΎΡŽ. Π“ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ корисний сніданок ΠΏΡ€ΠΈ сСрСдній Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ– протягом 15-16 Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Ρ–Ρ€ΠΈΠ²ΡˆΠΈ структуру (Π²ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° Π±ΡƒΡ‚ΠΈ Ρ‰Ρ–Π»ΡŒΠ½Π° Ρ– ΠΌ’яка одночасно), ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‡Π°ΡŽ.

Π”ΡƒΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π²ΠΌΡ–ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΌΡƒΠΊΡƒ Π² яйця Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ. Для Ρ†ΡŒΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡ”ΠΌΠΎ просіяти Ρ—Ρ— Ρ– Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠΎΠΌΠ° партіями. А ось Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΈ масу ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅ Π· допомогою ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ–Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρƒ Π°Π±ΠΎ міксСром.