ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠ² Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡ, Π³ΠΎΡΡΡΠΎΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 1: ΠΠ»Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠ² Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ
Π ΠΈΠ±Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ° Π² ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π² (Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΠ°Π»Π°ΡΡΠ²), Ρ ΡΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΡΠΉΠ½Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΄ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΡ Π· Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ: Π΄Π΅ ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΊ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π»ΠΈ? ΠΠ΄ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΊ, Π°Π»Π΅ Ρ Π²Π»Π°ΡΠ½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²’Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π± Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ, ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π΄Π²Ρ ΡΠ²ΡΠΆΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ;
- ΠΏΠ°ΡΡ Π»Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΠΊ;
- 15 Π³ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ;
- Π·Π° 7-8 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡ;
- ΡΠΎΡΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 1:
Π‘Π²ΡΠΆΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ (Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΄ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ).
ΠΡΠΎΠΊ 2:
ΠΠΈΠΌΠΈΡΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΡ. Π‘Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°Π±ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π·ΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
ΠΠ°ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΡΡ – Π΄ΠΎ 1,5 Π΄ΠΈΠ².
ΠΡΠΎΠΊ 4:
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ (Π½Π΅ ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ!) ΡΡΠ»Π»Ρ. Π ΡΠ²Π½ΠΎΠΌΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΈ ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 5:
ΠΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΈ Π΄Π²Ρ ΡΠΊΠ»ΡΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π»ΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 6:
Π ΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΠΈΡΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π·Π° Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΡΡΠ²Π½Ρ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ΡΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π°Π»Π΅ Π΄ΡΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΠ±Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 7:
Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠΈ Π΄Π²Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ²’ΡΠ·ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ (ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° – ΠΊΡΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°) ΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 8:
Π£ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ. ΠΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 9:
ΠΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π· Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ½ΡΠΌΡΠΌΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 10:
ΠΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΏ’ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ “ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΊ” Π±Π°Π½ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎΠΊ 11:
Π ΠΊΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ°Π³Π°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π·ΡΡΡΠΈΡΠΈ Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΄Π½ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠΈ, Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ±Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ² Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π²ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΠΊ. Π©ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠ² Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ, ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·ΡΠΏΡΡΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 2: Π¨Π²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠ² Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ
ΠΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π³Π°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ±Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π° ΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³Π°Π½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- Π΄Π²Ρ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ;
- ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ (Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ);
- Π»Π°Π²Ρ;
- ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ;
- Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡ;
- 59 Π³ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
Π―ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ
ΠΡΠΎΠΊ 1:
ΠΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 2:
ΠΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ ΡΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
Π£ ΡΠ°ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π²ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 4:
Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Π±ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ±Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ»Π»Ρ. ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 5:
Π’ΠΎΠΌΠΈΡΠΈ (ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ “ΠΠ°ΡΡΠ½Π½Ρ”) ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. ΠΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 6:
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΡ Π»Π°Π²Ρ Ρ ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ»ΡΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 7:
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π· ΠΊΠΈΠΏΠ»ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ²Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π½Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ±Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌ’ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ΅, Π½ΡΠΆ ΡΠΊΡΠΎ Π± ΡΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅, ΡΠΊ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ±ΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΆ Π²ΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π· ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 3: ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ
ΠΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ Π²Π°ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΈΠ±Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠ² Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ. ΠΠΈ Π·ΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ. ΠΠ»Π΅ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ½ΡΠΎΠΌΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈ;
- Π΄Π²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ;
- ΡΠ°ΠΉΠ½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΡΡ;
- ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ;
- ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ;
- Π΄Π²Ρ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ;
- Π΄Π²Π° Π»Π°Π²ΡΠ°;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ.
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ
ΠΡΠΎΠΊ 1:
Π ΠΈΠ±Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ, Π²ΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π²Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 2:
Π’ΡΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΌΠΈ (ΡΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ 1,5 ΡΠΌ) ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠ²ΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ (Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ), Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏ’ΡΡΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π² ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΠΎΠΊ 4:
ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ (Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΡΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ·Ρ) Ρ Π·Π°ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π·Π° Π»Π°Π²ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 5:
Π ΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΠΈΡΠΈ Ρ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ² Π·Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ»ΠΈΡΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π· ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ²ΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ² Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 6:
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΈ (Π°Π»Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²ΡΠΈ) ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π· ΠΊΠΈΠΏΠ»ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΠΌΡΠ½ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ 4-5 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΠΊ 7:
ΠΠΈΠΌΠΊΠ½ΡΠ²ΡΠΈ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΠ΅ΡΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ±Π΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π΄ΡΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π΄ΡΡΠ±Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΊ. Π―ΠΊΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΉΠ΄Π΅ (Π· ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½), Π·Π°ΠΌΡΠ½ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ Π²ΡΠ·ΡΠΌΡΡΡ ΡΠΎΠΉ, Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 4: ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ
Π£ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Ρ Π²Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΊΡ. ΠΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΉ. ΠΠΈΠΉΠ΄Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- Π΄Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Ρ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ;
- ΡΠΎΡΠΈΡΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ;
- ΠΏΠΎΠ²Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ;
- ΡΠΎΡΠΈΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ (ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ);
- Π΄Π²Π° Π»Π°Π²ΡΠ°;
- Π΄Π²Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΊΡΡ;
- Π·Π° 8 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡ;
- ΡΠΎΡΠΈΡΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ;
- Π΄Π²Ρ Π³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠΏΡ (ΡΠ²ΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ).
ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΎΠΊ 1:
ΠΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ Π²ΠΈΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ²ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΊ 2:
ΠΠ°Π»Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΏΡΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΎΡ ΡΠΌΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠΌΠΈΡΠΈ ΡΠΊΠ»ΡΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ³Π°Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π»Π°Π²Ρ, ΡΡΠΊΠΎΡ, Π³ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠΏΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΡ ΡΠ»Π°ΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Ρ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 4:
ΠΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° (ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π·Π»Π΅Π³ΠΊΠ°!) ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠΈ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΠΎΠΊ 5:
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π· ΡΠΈΠ±ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 6:
ΠΡΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΡΡΡ ΡΡ Π²ΠΈΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡ Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΠΊ 7:
ΠΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΈΠΌΠΊΠ½ΡΡΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ».
ΠΡΡΠΌ Π·Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ² Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ± Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΌΠ°ΠΊ, ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΉ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½Ρ – ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 5: ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ
ΠΠ΅ Π²ΠΈΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈ? ΠΡΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Π· ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π²ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ. Π―ΠΊ? Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π·!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»Ρ;
- Π΄Π²Ρ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ;
- ΡΠΎΡΠΈΡΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ;
- 12 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΡ (ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ);
- ΡΠΎΡΠΈΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡ;
- Π΄Π²Π° Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠ°;
- 15 Π³ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ
ΠΡΠΎΠΊ 1:
Π ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ Π·ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΆΠΊΡ. Π ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π·Π½ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΡΠΊΡ. ΠΠ±ΠΈΠ΄Π²Π° ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π°ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 2:
Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ, Π²ΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈ Ρ, Π·ΡΡΠ·Π°Π²ΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ Ρ Π²ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
ΠΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ. Π’ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΡΠ² (ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΡΡ) ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ ΠΏΡΠ²ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΏΡΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΈΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 4:
ΠΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ°ΠΏΡ Π²ΠΈΠΌΠΈΡΠΈ ΡΠΊΠ»ΡΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. Π£ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠΈΠ»Ρ, Π»Π°Π²Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ .
ΠΡΠΎΠΊ 5:
Π’Π°ΠΊΠΎΠΆ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ±Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π’ΡΡ ΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 6:
Π£ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π· ΠΊΠΈΠΏΠ»ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ ΠΏ’ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΏΡΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΡΡΡ Π²ΠΈΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 7:
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠΌΠΊΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±Π΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ, ΡΠΊ Ρ ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ±Π½Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΎΡ -ΡΡΡΠΎΡ ΠΌΡΡΡΡΡΠ².
Π―ΠΊΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π·Π΄Π°ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ, Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ. Π’ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡ Ρ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠ°, Ρ Π²ΡΠ΄ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π½Ρ. Π©ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΡΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ Π·ΡΠ±ΡΡΠ² Π½Π° ΠΏΡΠ²Π»ΡΡΡΠΎΠ²Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠΈ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²Π°ΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 6: ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π·Ρ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Π· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠΉΠ½Ρ ΡΠΈΠ±Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π² ΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΡΡΠΌ Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΌΡΡΡΡΡΡ ΡΠ½ΡΠΈΡ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΡΠ². ΠΡΠΎΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠΈΠ±ΡΠ»Π΅Ρ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠ²ΠΎΡ. ΠΠΈΠΉΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΌΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Ρ ΡΠΈΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½Π°;
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Π°;
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ (ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ);
- Π΄Π²Ρ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ;
- ΠΏΠΎΠ²Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ;
- Π΄Π²Π° Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ;
- Π΄Π²Π° Π»Π°Π²ΡΠ°;
- ΡΠΎΡΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ;
- Π΄Π²Π° ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠΏΡ;
- 8 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΎΠΊ 1:
ΠΡΠ΄Π³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΠΈ ΡΡ, Π²ΠΈΠΌΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 2:
Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ ΡΠΈΠ±Π½Ρ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΠ²ΡΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠΌΠ½ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΈ (Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ³).
ΠΡΠΎΠΊ 3:
Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΡ: ΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Ρ. ΠΡΠ΅ Π²ΠΈΠΌΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ±Π½ΠΈΡΠΈ, Π°Π»Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 4:
Π Π±Π°Π½ΠΊΠΈ (ΡΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ) Π·Π°ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΡΠΎΠΏΡ Ρ Π»Π°Π²Ρ. Π’ΡΠ΄ΠΈ ΠΆ Π²ΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠ²ΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 5:
ΠΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ ΡΠ²ΡΠΆΡ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 6:
Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ Π½Π°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π· ΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΡΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π· Π²ΠΈΡΡΡΡΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 7:
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ (Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ – ΠΌΡΠ½ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ) Π½Π° ΠΏ’ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΠΊ 8:
Π ΠΊΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ.
ΠΡΡΠΌ Π·Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ², ΡΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΠΌΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΡΡ ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΎ. Π’ΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΈ Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ, Π½Π΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΠ° Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²Π΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ.