ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π· ΡΠ±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 1: ΠΠ»Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ΅Π·Π΄ΠΎΠ³Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΌΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ Π· ΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π½ΡΡΠΈ. ΠΠ°Π²Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ³ΡΠ΄ Π² ΠΊΡΠ»ΡΠ½Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ½Π° Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π² ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π· ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π· Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΡΠ². ΠΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠΎ, ΡΠΊ Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ, Π· ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΡΠ°Π½ΡΡ.
- ΠΊΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌ ΡΠ²ΡΠΆΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ;
- ΠΏΠΎΠ²Π½Ρ ΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ;
- ΠΏΡΠ²ΡΠΎΡΠ° ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 1:
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π· Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠΌΠΈΡΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ. Π‘ΡΡΡΡΡΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΡΠΎΠ·ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 2:
ΠΡΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΠΈ Π² Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
ΠΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ. Π’ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠΎΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 4:
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΎΡ -ΡΡΡΠΎΡ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΡΡΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ½ΡΠΌΡΠΌΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 5:
Π’ΠΎΠΌΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏ’ΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠΈΠΌΠΊΠ½ΡΡΠΈ ΠΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ, Π° Π½Π°ΠΏΡΠΉ Π½Π°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠΎΡ. ΠΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠΈ. ΠΠ±Π΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡ Π² Π³Π»Π΅ΡΠΈΠΊΡ Π°Π±ΠΎ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π»ΡΠ½ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ “ΠΆΠΈΠ²ΡΡΡ” Π΄ΡΡΠ±Π½Ρ ΠΆΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ²’ΡΠ·ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΠΌΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 30-35 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΡΠΏΠ»ΠΈΠ²ΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 2: Π¨Π²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ
Π―ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΡ? ΠΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΎ Π²Π·ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ, ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΈ ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΡΠΈ. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΎ Π·Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΠΈ, Π·ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ Π· ΠΊΠΈΠΏΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- ΠΊΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ;
- ΠΏΡΠ²ΡΠΎΡΠ° ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΡΡ;
- ΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈ ΡΡΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΡ.
Π―ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΡΠΎΠΊ 1:
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π² Π΄ΡΡΡΠ»ΡΠΊ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ (ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΎ).
ΠΡΠΎΠΊ 2:
ΠΠΎΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΡΡΡΡΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏ’ΡΡΠΈΡΠΈ Π² Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
ΠΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π»ΠΈΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ΄ΡΠ°Π·Ρ ΠΆ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ²ΡΠΎΡΠΈ ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 4:
Π ΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»ΠΈ. Π£ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π· Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ, ΠΊΡΠ΄ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°Π² ΡΡΠΊ.
ΠΡΠΎΠΊ 5:
ΠΠ΄ΡΡΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΌΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΈΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΉ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠ½ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ½Π΅, ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠΈ Π² ΠΏΡΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΡΠΊΠ»ΡΠ½Ρ ΡΠΌΠ½ΡΡΡΡ. ΠΠ±Π΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΄Π΄Π°ΡΠΌΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΎΠ±ΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΠΌΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΠ° Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΄Π°Π΄ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Ρ ΡΠΌΠ°ΠΊ, Π·Π°Π²Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΡΠΉ Π²ΠΈΠΉΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 3: ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π©ΠΎΠ± Π·Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Ρ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠΉ, Π² ΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- ΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ;
- ΠΊΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ;
- 300 Π³ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΊΡΡ.
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ
ΠΡΠΎΠΊ 1:
Π£ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π»ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΡΠ² Π²ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΈ Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ²Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. Π―ΠΊΡΠΎ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΆΡΡΠΊΠΈ, Π·Π° ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΈΠ²ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 2:
ΠΠ°Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡΡΠ»ΡΠΊ Ρ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ² ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠΈ Π² ΡΠ°Π· Π· ΡΠΈΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ. Π‘ΡΡΡΡΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π·Π°ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ Π² ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π·Π°ΠΉΠ½ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ³Ρ ΡΠΌΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
Π£ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠ²ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ, Π²ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠΎΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 4:
Π ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½Ρ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 5:
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π· Π²ΠΈΡΡΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ³Π½Ρ 10-13 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΠΊ 6:
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² ΠΏΡΠ΄Π²Π°Π» Π°Π±ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΡΠ²Π»Ρ Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ Π²ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π΅, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ², Π·-Π·Π° ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·ΡΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 4: ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° – ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. Π’ΠΎΠΌΡ ΡΠΊΡΠΎ Π²ΠΈ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π² Π½Π°ΠΏΡΠΉ ΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΊΡΠ², ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½. ΠΡΠΈΡΠΎΠΌΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΡΠ² Π°Π±ΠΎ ΡΠ²ΡΠΆΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½;
- ΠΊΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌ ΡΠ²ΡΠΆΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ;
- ΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ;
- Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΡΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΎΠΊ 1:
ΠΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΡ ΡΠ³ΡΠ΄, ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ Π· Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π° 20-30 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΠΊ 2:
ΠΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π»ΠΈΡΠΈ, Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡ ΡΡΠ²ΠΊΠΎΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π· ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ Π·ΠΌΡΡΡΡΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 4:
ΠΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠΉ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π²ΠΈΠΌΠΈΡΠΈ. Π ΠΎΠ·ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»ΡΠ΄ ΠΊΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. “ΠΠΎΠΏΠΊΠΈ” Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½Ρ. Π ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ° Π·ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Ρ ΡΠΊΡΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π· Π±ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 5:
ΠΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ½ΡΠΌΡΠΌΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΆΠΈΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏ’ΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΠΊ 6:
ΠΡΡΠ»Ρ Π²ΠΈΠΌΠΊΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΉ Π±Π΅Π·ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π½Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠΈ Π² Π³Π»Π΅ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π· ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ.
ΠΠ΅Π·Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»Ρ, Π°Π»Π΅ ΠΉ Π³ΡΡΠΊΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. Π―ΠΊΡΠΎ Π²ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΎΠ± ΠΎΡΡΠ°Π½Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ½Ρ Π² Π½Π°ΠΏΠΎΡ, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π° Π²ΠΈΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΊ Π· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. Π£ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ²’ΡΠ·ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 5: ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ
Π©ΠΎΠ± Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΊΡΡΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΡΠ²ΡΠΆΡ ΡΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΈΠΉΠ΄Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- 750 Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ;
- 750 Π³ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ;
- Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΡΡ;
- 3 Π»ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ.
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ
ΠΡΠΎΠΊ 1:
ΠΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΠΈ. Π£ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΆΠΊΠΈ, Π° Π·Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΈΡΡΠ³Π½ΡΡΠΈ Π³ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ° Π΄ΡΡΠ±Π½Ρ Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°Π· Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 2:
ΠΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ°Π³Π°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π»ΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
Π’ΡΠ΄ΠΈ ΠΆ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΡΡ. ΠΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ°ΠΏΡ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 4:
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠΉ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ, Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡΡΠΈ, Π΄ΠΎ Π±ΡΡΠ»ΡΠ½Π½Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 5:
ΠΠΎΡΡΠΌ Π·Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ½ΡΠΌΡΠΌΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅ 4-6 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π·Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΈΠΌΠΊΠ½ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊ 6:
ΠΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π· ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ.
ΠΠ°Π²Π΄ΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π²ΠΈΠΉΠ΄Π΅ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΈΠΌ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆ, ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π°, Π°Π»Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π° ΡΠ°/Π°Π±ΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΈΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡΠ΅!
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ 6: ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π· ΡΠ±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ±Π»ΡΠΊ Ρ Π³ΡΡΡ Π· Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ, ΡΠΊΠ° Ρ Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΉ ΡΠΌΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΎΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡ, ΡΠΎΠ± ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ±Π»ΡΠΊΠΎ;
- ΠΊΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ;
- Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π³ΡΡΡΠ°;
- ΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ;
- Π΄Π²Π° ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΡΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΎΠΊ 1:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΆΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ Π² Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π· Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ. ΠΠΎΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΡ, Π²ΠΈΠΌΠΈΡΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ±Π»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΡ ΠΆ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ Π³ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊ 2:
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ Π½Π°Π²ΠΏΡΠ» Ρ Π²ΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ±Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 3:
Π-ΠΏΡΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π»ΠΈΡΠΈ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡ. ΠΡΡΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π»ΠΈΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΠΊ 4:
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΠ»ΡΠ½Π½Ρ, ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΈ. Π’ΠΎΠΌΠΈΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΉ ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΠΊ 5:
ΠΡΡΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠΈ Π²ΠΌΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π² Π³Π»Π΅ΡΠΈΠΊ Π°Π±ΠΎ ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ½. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ.
Π―Π±Π»ΡΠΊΠ° Ρ Π³ΡΡΡΡ Π·ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΡ Π²’ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΠΎΠΌΡ Π² Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ² Π½Π°Π»Π°ΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΌΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΉΡΠΎΠ² Π½ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌ.