Покрокові рецепти приготування смачного і цілющого рисового киселя
Варіант 1. Класичний рецепт рисового киселя
Рисовий кисіль рекомендують вживати тим, хто хоче схуднути та очистити організм. Для приготування використовують всього два інгредієнти: рис і воду. Цей напій можна пити при запорах. Для отримання максимального ефекту, кисіль вживають протягом дня, супроводжуючи питтям води не менше двох літрів на добу.
- три літри кип’яченої води;
- 200 г крупи рисової.
Крок 1:
Рисову крупу промити у великій кількості води. Викладіть її у велику ємність і залийте літром фільтрованої води. Вимочуйте протягом на ніч.
Крок 2:
Вранці злити воду, а рис ще раз промийте під краном.
Крок 3:
Рисову масу покладіть в каструльку. Залийте двома літрами очищеної води і поставте на невеликий вогонь. Закип’ятіть. Через півтори години перебити всі з допомогою блендера в однорідну масу.
Напій рекомендують вживати за півгодини до сніданку або обіду. Киселем замініть полуденок і вечерю. Розвантажувальний день влаштовуйте не частіше одного разу в тиждень.
